Osservare il mare attiva uno stato di felicità nel cervello

Uno studio conferma la correlazione tra mare e felicità

Immagina adesso di chiudere gli occhi e riaprirli in una spiaggia incontaminata, con davanti una distesa di sabbia bianca e sottile e soprattutto un mare cristallino a perdita d'occhio, che vira dal celeste chiaro della parte più bassa al blu intenso e profondo degli abissi a qualche km dalla costa.

Non ti sembra di provare una sensazione di felicità e libertà mai sperimentata prima?

Questo perché è scientificamente provato che fermarsi ad osservare il mare e il suo incessante movimento attiva i neurotrasmettitori del cervello, che comunicano a tutto l'organismo una sensazione di benessere e relax impareggiabile.

Affinché però questo beneficio sia reale, l'esperienza deve essere quanto più piacevole possibile e il luogo prescelto ricco di spiagge meravigliose e differenti, così come di scorci suggestivi e borghi caratteristici.

Tutte queste qualità è possibile coniugarle prenotando una vacanza all'Isola d'Elba, meta turistica di molti italiani e stranieri che ogni anno cercano uno spazio selvaggio ed incontaminato dove poter far riposare la mente, senza rinunciare a tutte le attività divertenti legate alla vita marittima e soprattutto al mondo sottomarino.

Le spiagge dell'Isola d'Elba

Per assaporare quel senso di felicità tanto desiderato durante il corso dell'anno lavorativo, nulla è più indicato delle 150 spiagge che sono state contate sull'Isola d'Elba, molte delle quali si sono viste assegnata la bandiera blu per la pulizia delle acque, i servizi e la bellezza del luogo.

Iniziamo da quella di Fetovaia, tra le più famose e nei periodi di maggiore affluenza, anche tra le più affollate.

Situata nella zona nord occidentale, la sua bellezza consiste in una distesa di sabbia dorata incastonata all'interno della roccia, un panorama incredibile del quale godere mentre si prende comodamente il sole o ci si rilassa con un bagno rinfrescante, ricevendo una sensazione unica di comunione con la natura e con il suo aspetto più selvaggio.

Dalla consistenza ancora più fine è la spiaggia di Cavoli, la più lunga dell'isola, situata vicino al grazioso borgo di pescatori di Marina di Campo.

Per gli amanti degli sport acquatici o anche per i curiosi alle prime armi, è possibile immergersi in interessanti sedute di snorkeling o in professionali immersioni subacquee, per ammirare la bellezza dei fondali e la varietà di pesci colorati, ben visibili grazie alla trasparenza del mare.

La stessa, inoltre, è perfettamente indicata per famiglie con bambini al seguito, per la vasta gamma di servizi offerti, che rendono il soggiorno non solo suggestivo a livello naturalistico ma anche molto piacevole come comodità e comfort.
Per quella categoria di persone che non ama troppo sporcarsi di sabbia, sono numerose le spiagge dell'isola formate da piccoli ciottoli chiari, che rendono comunque il mare di una chiara tonalità di azzurro che resterà impressa nei vostri occhi per sempre.

E' il caso appunto della Spiaggia delle Ghiaie, dotata di un'area marina protetta, o la Spiaggia della Padulella, riparata dalla scogliera che cade a picco sul mare e molto frequentata per il suo fondale color turchese.

Per i più avventurosi, invece, che preferiscono arrampicarsi sugli scogli ed hanno una visione estremamente selvaggia della giornata di mare, l'ideale è visitare le spiagge di Chiessi, Capo Sant'Andrea e Patresi, caratterizzate da fitti scogli dai quali tuffarsi direttamente in acqua, godendo dell'esperienza senza l'interferenza di altre persone ed assaporando in solitudine la sensazione di felicità e libertà che inevitabilmente si tende a provare da questa posizione privilegiata.

Tutto questo patrimonio descritto, e molto altro, se possibile merita di essere vissuto nelle condizioni migliori, che sono quelle dei mesi di giugno o settembre, quando la massa ha ormai fatto ritorno presso le proprie abitazioni di città ed è possibile respirare veramente lo spirito dell'isola, con la natura incontaminata delle sue bellezze paesaggistiche e l'incanto dei piccoli paesi che la compongono, ognuno dei quali è ricco di storia ed affascinante tradizione.

Vedere il mare da lontano

Non tutti amano eccessivamente la calca della spiaggia, ma ciò non significa smettere di godere della felicità che la vista del mare attiva nel cervello umano, fungendo da sfondo di splendide visuali delle quali è possibile godere dai vari borghi disseminati su tutto il territorio.

Il primo che si incontra è il capoluogo, Portoferraio, nel quale si sbarca dal traghetto immergendosi subito in una realtà fatta di graziosi localini e caratteristiche botteghe di artigianato.

Noto per aver ospitato la permanenza forzata di Napoleone, dalla calata sul lungomare è possibile osservare le acque limpide di tale paradiso del Mediterraneo, divertendosi anche nel guardare il viavai di barche che quotidianamente approdano per portare il delizioso pesce fresco, che è poi possibile gustare nei ristoranti.

Da non perdere è anche Marciana, il più antico tra tutti i paesi presenti, situato a 375 metri sopra il livello del mare e quindi perfetto per godere della vista panoramica del territorio circostante, formato da lingue di sabbia inserite in imponenti scogliere, il tutto condito con una varietà di turchesi del mare forse unica nel suo genere.

Percorrendo le stradine lastricate del borgo medievale ogni tanto è possibile imbattersi in terrazze che si aprono a strapiombo sulla natura sottostante, donando un meraviglioso senso di benessere alla mente e facendo sparire ogni pensiero negativo accumulato nel corso dei mesi precedenti.

La zona posta più in alto nell'isola è invece Monte Capanne con i suoi 1000 metri di altitudine, raggiungibile attraverso la cabinovia in circa 15 minuti o con un'escursione a piedi piuttosto faticosa di circa 3 ore adatta ai più avvezzi alla pratica del trekking.

Una volta giunti sulla sommità, però, tutta la stanchezza scemerà di fronte al panorama del quale sarà possibile godere, che comprende tutte le maggiori attrazioni del luogo, perdendosi nell'immensità della distesa di acqua blu e, se fortunati, riuscendo anche a vedere animali piuttosto inusuali, come il falco pellegrino e il daino, oltre che una rigogliosa vegetazione di castagni e lecci.

La felicità a portata di mano si chiama Isola d'Elba, non esitare e prenota la tua vacanza!